Как-то у мя тож было такое - не могла спать ночами и все. Мне советовали мого всякого. Из оригинального и действенного - подушечка с трвами. Небольшой мешочек, наполненный сухими травам-мятой, милисой, ромашкой... Положить его у изголовья -и прекрасно спится всю ночь -травы пахнут не остро, успокаивает. Ванная с аромомаслом (если нет аллергии) - та же мята, бергамот, полынь, что-нибудь из хвойных.
Миранасса Саше с какой-нибудь лавандой - это дельный совет, надо бы завернуть в магазинчик да прикупить. У меня проблема не в том, что я спать не могу - нет, я сплю, но мне все время какие-то кошмары сняться, устала уже подскакивать посреди ночи в приступе паники. Это все перевод часов (мрачно).
У меня проблема не в том, что я спать не могу - нет, я сплю, но мне все время какие-то кошмары сняться, устала уже подскакивать посреди ночи в приступе паники. Как писал дедушка Фрейд, возможно спишь ты в неудобном положении, или что-то на тебя каким-т образом воздействует, потому и снятся кошмарики. МОжт просто еще мозг перегружен чем-то. Надо медитировать хорошей музыкой. )
-
-
31.10.2008 в 13:11-
-
31.10.2008 в 13:15мята это хорошо. мяту я люблю.
-
-
31.10.2008 в 13:23-
-
31.10.2008 в 13:27Саше с какой-нибудь лавандой - это дельный совет, надо бы завернуть в магазинчик да прикупить.
У меня проблема не в том, что я спать не могу - нет, я сплю, но мне все время какие-то кошмары сняться, устала уже подскакивать посреди ночи в приступе паники.
Это все перевод часов (мрачно).
-
-
31.10.2008 в 13:43Ну, все, что я советовала обладает успокаивающим воздействие, а значит тревожность и страх должен хоть немного устранять.
-
-
31.10.2008 в 14:59-
-
31.10.2008 в 15:53